domingo, 28 de outubro de 2012

Respostas Cardiovasculares em Diferentes Posições de Execução


Nestes últimos tempos a atividade que vem mais crescendo como forma de prevenção de patologias são os exercício resistidos (ER)sendo recomendado pelo ACSM e American Heart Association. Porém a segurança sobre estes exercício é o que mais esta sendo estudada, assim a posição dos mesmos pode implicar em diversas variáveis fisiológicas.
Em estudo feito por Simão et al. mostraram que para membro inferiores o duplo-produto foi maior quando realizado em pé versus a posição deitada.
Para analisar o trabalho do coração temos que levar em conta algumas variáveis como frequência cardíaca(FC) e pressão arterial(PA), mas mesmo com estas variáveis não temos a segurança real, assim temos o duplo-produto(DP) que é calculado pela multiplicação da pressão arterial sistólica(PAS) e FC.

OBJETIVO
Analisar respostas cardiovasculares no exercício de supino em duas posições diferentes: supino reto sentado(SRS) na máquina e supino reto deitado(SRD).

MÉTODOS
Participaram do estudos 14 indivíduos 10 M, 4H), com idade média de 23 anos/61 kg e 168 cm. Todos tinham experiência mínima de 6 meses em ER.
Todos realizaram o teste de carga máxima 1RM, depois executaram o treino de apenas uma série de 10 repetições a 65% de 1RM, porém foi dado um intervalo de 72 horas para cada exercício.
Realizaram as medidas nos momentos pré e pós exercício nas diferentes posições SRS e SRD.

RESULTADOS
Em todos os dados os valores pós exercício foi maior para SRS  com relação ao SRD.





CONCLUSÃO
Apesar do estudo não utilizar pessoas com patologias cardiovasculares, os autores concluem que pessoas que não possam elevar o seu DP treinem e decúbito dorsal, por mostrar um menor valor comparado com o exercício sentado.
Mas vale ressaltar que este estudo utilizou apenas um exercício como analise, assim se estivesse mais exercícios os resultados poderiam ser diferentes, o que leva os autores a sugerir que leiamos mais estudos do mesmo assunto e realização de outros estudos.

Dados retirados do artigo original publicado na Revista Brasileira de Medicina e Esporte, no ano de 2005 com o seguinte título: Análise da frequência cardíaca, pressa arterial e duplo-produto em diferentes posições corporais nos exercícios resistidos.
Miranda, H. Simão, R. Lemos A. Dantas, B.H.A. Baptista, L.A. Novaes, J.