Olá galera !!
Agora meu Blog vai segir uma linha só de matérias que será voltada em espcialmente para TREINAMENTOS(Força, Velocidade, Hipertrofia e Endurance), andei pesquisando e encontrei que vem sendo uma área que está crescendo com essa grande fases dos PERSONAL TRAINER, porém muitos profissionais não tem total conhecimento sobre tais assuntos, por não terem atualizados seus conhecimentos, apesar de ser um estudante, tenho que correr atrás dos conhecimentos mais amplo, assim ajudando vocês.
Nosso 1º post será sobre :
- Força x Endurance : Treinamento Concomitante e/ou Concorrente
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